市内地铁：

3号地铁线到达市体育馆C出口，步行到达昆明体育场

市内公交：

市体育馆(环城西路)：7路 ; 56路 ; 69路 ; 111路甲线 ; 111路乙线 ; 115路 ; 121路 ; K13路

潘家湾(人民西路)：61路 ; 66路 ; 82路 ; 96路 ; 106路 ; 113路

1.昆明长水机场——昆明体育场路线

地铁6号线：机场中心站（出口）上车:——东部汽车站（下），换乘（三号线）——市体育馆C站，步行到达昆明体育场

2.昆明火车站——昆明体育场路线

地铁1号线——环城南路站（下），换乘地铁2号线——东风广场（下），换乘3地铁3号线——市体育馆C口，步行到达昆明体育场

3.昆明南站（高铁站）——昆明体育场路线

昆明南站（出口）地铁1号线支线——换乘地铁2号线——东风广场（下），换乘地铁3号线（上）——市体育馆C口，步行到达昆明体育场

4．昆明北站——昆明体育场路线

5.昆明西站——昆明体育场路线

方案1：步行444米到达西站乘8路专线，8路，127路，K2路（上）——潘家湾（西昌路）站（下），步行到达昆明体育场

方案2：人民新村站（121路回程西站调车头）——市体育馆站（下）